3
Merluza al horno con verduritas
3
(4)
0 kcal
HaizeaOrtega
Preparación de la receta
1
Picar los pimientos y la cebolla en juliana, echar un poquito de aceite y hornear 10 minutos.
2
Añadir la merluza, un chorrito de limón sal y eneldo y horneae hasta que esté hecha.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar los pimientos y la cebolla en juliana, echar un poquito de aceite y hornear 10 minutos.
2
Añadir la merluza, un chorrito de limón sal y eneldo y horneae hasta que esté hecha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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