

6
Papas guisadas con soja texturizada
3
(7)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se cortan los ajos y la cebolla, y se doran en el aceite.
2
Luego se incorporan los pimientos a trocitos pequeños y cuando se estén tiernos, se le echan los dos tomates a dados.
3
Tras ello, cuando a los tomates se les despegue la piel (podemos quitársela o dejarla, yo prefiero dejarla), le echamos un chorrito de vino (opcional) y esperamos a que se evapore el alcohol.
4
Cuando se haya evaporado, pasamos todo a un vaso de batidora y lo trituramos bien.
5
Verteos la pasta en la misma olla e incorporamos las patatas peladas y cortadas en rodajas de centímetros, y la soja texturizada, que previamente habremos hidratado según sus instrucciones.
6
Doramos unos minutos y calentamos medio litro de caldo de pollo junto con la pimienta, el azafrán y el comino. Lo vertemos en la olla y removemos bien.
7
Lo dejamos 15 minutos a fuego medio-alto y comprobamos que las patatas estén blandas. Si vemos que se queda muy espeso, vertemos un poco de agua con cuidado de no aguarlo.
8
Cuando notemos que las patatas están blandas, apartamos la olla y dejamos reposar 5 minutos. Y fin. Bon apetit!!
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
100 gramos

Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino tinto
20 gramos

Comino
10 gramos

Pimienta negra
10 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
3 gramos

Azafrán
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
100 gramos

Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino tinto
20 gramos

Comino
10 gramos

Pimienta negra
10 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
3 gramos

Azafrán
1 gramo
1
Primero se cortan los ajos y la cebolla, y se doran en el aceite.
2
Luego se incorporan los pimientos a trocitos pequeños y cuando se estén tiernos, se le echan los dos tomates a dados.
3
Tras ello, cuando a los tomates se les despegue la piel (podemos quitársela o dejarla, yo prefiero dejarla), le echamos un chorrito de vino (opcional) y esperamos a que se evapore el alcohol.
4
Cuando se haya evaporado, pasamos todo a un vaso de batidora y lo trituramos bien.
5
Verteos la pasta en la misma olla e incorporamos las patatas peladas y cortadas en rodajas de centímetros, y la soja texturizada, que previamente habremos hidratado según sus instrucciones.
6
Doramos unos minutos y calentamos medio litro de caldo de pollo junto con la pimienta, el azafrán y el comino. Lo vertemos en la olla y removemos bien.
7
Lo dejamos 15 minutos a fuego medio-alto y comprobamos que las patatas estén blandas. Si vemos que se queda muy espeso, vertemos un poco de agua con cuidado de no aguarlo.
8
Cuando notemos que las patatas están blandas, apartamos la olla y dejamos reposar 5 minutos. Y fin. Bon apetit!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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