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Ensalada de rúcula, bonito, escalivada,queso de cabra y aceitunas
3
(1)
5 min
0 kcal
vanemero
Preparación de la receta
1
Cortar queso, pelar pimientos y preparar resto ingredientes
2
Colocar en el plato, servir con un chorro de aceite de oliva
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento asado
150 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Rúcula
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Bonito en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
40 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan ciabatta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento asado
150 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Rúcula
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Bonito en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
40 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan ciabatta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar queso, pelar pimientos y preparar resto ingredientes
2
Colocar en el plato, servir con un chorro de aceite de oliva
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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