

234
Masa para pizza, fajitas, burritos, pan de pita, gyozas, empanadillas, dumplins, empanada, nachos, coca, focaccia...
5
(237)
70 min
1025 kcal
Preparación de la receta
1
Juntar un poquito de levadura (seca o fresca, si es fresca, añadir 3 veces más que si es seca) con harina (de trigo integral, avena o de espelta o ambas) Ir añadiendo el agua caliente (pero sin que hierva) poquito a poquito e ir amasando hasta que no se pegue a los dedos
2
Ir añadiendo agua o harina en función de cómo nos quede la masa, el objetivo es que la masa no se pegue a los dedos y se quede uniforme
3
Una vez conseguido eso, dejarla reposar 1 hora en un recipiente tapado con un trapo de cocina
4
Pasado ese tiempo ya se puede utilizar o congelar
5
Se puede utilizar para pizza, fajitas, burritos, pan de pita, gyozas, empanadillas, dumplins, empanada, nachos, coca, focaccia...
6
Si se congela, sacar unas 4-5h del congelador antes de volver a usar, para que se descongele completamente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Juntar un poquito de levadura (seca o fresca, si es fresca, añadir 3 veces más que si es seca) con harina (de trigo integral, avena o de espelta o ambas) Ir añadiendo el agua caliente (pero sin que hierva) poquito a poquito e ir amasando hasta que no se pegue a los dedos
2
Ir añadiendo agua o harina en función de cómo nos quede la masa, el objetivo es que la masa no se pegue a los dedos y se quede uniforme
3
Una vez conseguido eso, dejarla reposar 1 hora en un recipiente tapado con un trapo de cocina
4
Pasado ese tiempo ya se puede utilizar o congelar
5
Se puede utilizar para pizza, fajitas, burritos, pan de pita, gyozas, empanadillas, dumplins, empanada, nachos, coca, focaccia...
6
Si se congela, sacar unas 4-5h del congelador antes de volver a usar, para que se descongele completamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Pizzas
Masas y panes
Cena
Fajitas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...