

59
Tortilla 'a lo pizza calzone'
5
(63)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, troceamos la patata y la cebolla en taquitos pequeños y los añadimos a una cazuelita o recipiente apto para microondas (sirve la Lekue). Cortamos a rodajas el calabacín y los champiñones y los añadimos a la olla. Tapamos, y lo llevamos al microondas 8 minutos a máxima potencia.
2
Mientras se cocinan las verduras, rallamos un tomate pequeño; cortamos a rodajas el queso rulo de cabra y preparamos la mozarella rallada y el jamon cocido (BP). Por otra parte, batimos bien los dos huevos y las cuatro claras junto con la sal y el orégano para que se integre todo bien.
3
Sacamos del microondas las verduras, separamos las rodajas (calabacín y champiñones) de los cuadraditos (cebolla y patata); y añadimos la cebolla y la patata a los huevos, claras,... batidos previamente. Integramos bien.
4
Añadimos a una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra media mezcla (del huevo, claras, especias, patata y cebolla) y tapamos. Cuando esté casi cocinada del todo, con un "giratortillas" la sacamos de la sartén y reservamos. Añadimos en la sartén otro chorrito de aove y la otra mitad de la mezcla de huevo,... Tapamos 2 minutos y añadimos los ingredientes que teníamos reservados→
5
1º Queso Mozarella rallada, 2º Tomate rallado, 3º Calabacín, 4º Champiñones, 5º Jamón cocido bp, 6º Queso Rulo de cabra
6
Por último, añadimos la parte de tortilla (huevos, claras, especias, cebolla y patata) que habíamos reservado, de manera que nuestros "toppings" se queden en medio ('a lo pizza calzone'). Tapamos 2 minutos a fuego lento, para que se acabe de cocinar nuestra tortilla y se peguen las dos partes con la mezcla en medio, Y LISTO! A disfrutar 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
60 gramos

Jamón cocido
60 gramos (aprox. 2 lonchas)

Tomate
60 gramos

Queso mozzarella rallado
50 gramos

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Rulo de cabra
40 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa del himalaya
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
60 gramos

Jamón cocido
60 gramos (aprox. 2 lonchas)

Tomate
60 gramos

Queso mozzarella rallado
50 gramos

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Rulo de cabra
40 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa del himalaya
4 gramos
1
Primero, troceamos la patata y la cebolla en taquitos pequeños y los añadimos a una cazuelita o recipiente apto para microondas (sirve la Lekue). Cortamos a rodajas el calabacín y los champiñones y los añadimos a la olla. Tapamos, y lo llevamos al microondas 8 minutos a máxima potencia.
2
Mientras se cocinan las verduras, rallamos un tomate pequeño; cortamos a rodajas el queso rulo de cabra y preparamos la mozarella rallada y el jamon cocido (BP). Por otra parte, batimos bien los dos huevos y las cuatro claras junto con la sal y el orégano para que se integre todo bien.
3
Sacamos del microondas las verduras, separamos las rodajas (calabacín y champiñones) de los cuadraditos (cebolla y patata); y añadimos la cebolla y la patata a los huevos, claras,... batidos previamente. Integramos bien.
4
Añadimos a una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra media mezcla (del huevo, claras, especias, patata y cebolla) y tapamos. Cuando esté casi cocinada del todo, con un "giratortillas" la sacamos de la sartén y reservamos. Añadimos en la sartén otro chorrito de aove y la otra mitad de la mezcla de huevo,... Tapamos 2 minutos y añadimos los ingredientes que teníamos reservados→
5
1º Queso Mozarella rallada, 2º Tomate rallado, 3º Calabacín, 4º Champiñones, 5º Jamón cocido bp, 6º Queso Rulo de cabra
6
Por último, añadimos la parte de tortilla (huevos, claras, especias, cebolla y patata) que habíamos reservado, de manera que nuestros "toppings" se queden en medio ('a lo pizza calzone'). Tapamos 2 minutos a fuego lento, para que se acabe de cocinar nuestra tortilla y se peguen las dos partes con la mezcla en medio, Y LISTO! A disfrutar 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Tortillas
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...