Falafel al horno
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Falafel al horno

3

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0 kcal

elenagarrido

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Preparación de la receta

1

Triturar los garbanzos.

2

Triturar la cebolla y el ajo.

3

Juntar los garbanzos, la cebolla y el ajo y añadirle las especias, la sal, el bicarbonato, el zumo de medio limón, el perejil y el cilantro. Triturar todo.

4

Añadir la harina y el pan rallado hasta que la consistencia sea firme para poder hacer bolas con la masa.

5

Dejar enfriar media hora la masa en la nevera. Cuando este fría, hacer bolas y ponerlas en la bandeja del horno, pintar las bolas con aceite y meter al horno a 200 grados hasta que estén doradas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar los garbanzos.

2

Triturar la cebolla y el ajo.

3

Juntar los garbanzos, la cebolla y el ajo y añadirle las especias, la sal, el bicarbonato, el zumo de medio limón, el perejil y el cilantro. Triturar todo.

4

Añadir la harina y el pan rallado hasta que la consistencia sea firme para poder hacer bolas con la masa.

5

Dejar enfriar media hora la masa en la nevera. Cuando este fría, hacer bolas y ponerlas en la bandeja del horno, pintar las bolas con aceite y meter al horno a 200 grados hasta que estén doradas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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