19
Arroz de puchero
5
(21)
60 min
0 kcal
casiopea83
Preparación de la receta
1
Para el caldo de pollo , ponemos todos los ingredientes en la olla expres menos el arroz y la hierbabuena, (Los garbanzos an de estar remojados del dia anterior)
2
Dejamos que rompa a hervir y quitamos la espuma que haya podido salir
3
Cerramos la olla y dejamos cocinar unos 35 minutos
4
Verter caldo en una cazuela con parte de los garbanzos , zanahoria y patata junto con el arroz y la hierbabuena y cocer 20 aprox. O hasta que el arroz este listo Y buen provecho!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Hierbabuena
100 gramos
Hueso blanco salado
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Hierbabuena
100 gramos
Hueso blanco salado
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Para el caldo de pollo , ponemos todos los ingredientes en la olla expres menos el arroz y la hierbabuena, (Los garbanzos an de estar remojados del dia anterior)
2
Dejamos que rompa a hervir y quitamos la espuma que haya podido salir
3
Cerramos la olla y dejamos cocinar unos 35 minutos
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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