29
Wok de pavo estilo oriental
5
(31)
15 min
497 kcal
beatamint
Preparación de la receta
1
Cortar la pechuga en dados pequeños y dejar marinando con el AOVE, la salsa de soja y el sesamo.
2
Cortar las verduras en tiras, yo lo he hecho con el pelador.
3
Ponerlas en el wok con un poquito de AOVE y darle vueltas durante unos 5 minutos.
4
Añadir el pavo y seguir mezclando hasta que la pechuga esté hecha.
5
Emplatar y disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar la pechuga en dados pequeños y dejar marinando con el AOVE, la salsa de soja y el sesamo.
2
Cortar las verduras en tiras, yo lo he hecho con el pelador.
3
Ponerlas en el wok con un poquito de AOVE y darle vueltas durante unos 5 minutos.
4
Añadir el pavo y seguir mezclando hasta que la pechuga esté hecha.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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