21
Pan de atĂșn đ
5
(24)
0 kcal
cristinagr22
PreparaciĂłn de la receta
1
Escurrir muy bien el atĂșn y mezclar todo y poner en un molde apto para microondas. Meter en el microondas unos 2-3 min y listo, lo tuestas y rellenas de lo que mĂĄs te guste.
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
AtĂșn claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos
Levadura quĂmica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
AtĂșn claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos
Levadura quĂmica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurrir muy bien el atĂșn y mezclar todo y poner en un molde apto para microondas. Meter en el microondas unos 2-3 min y listo, lo tuestas y rellenas de lo que mĂĄs te guste.
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĂnas
ProteĂnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaciĂłn nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĂłn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĂĄs funcionalidades PLUS.
InformaciĂłn nutricional
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĂnas
ProteĂnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaciĂłn nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĂłn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĂĄs funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Cena
RĂĄpido
Postres
Todas
Comidas
Sin lactosa
Huevo
ÂĄLibera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo đŻ ÂĄDesbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...