Merluza al vapor
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Merluza al vapor

3

(7)

12 min

0 kcal

Agla_ya

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Preparación de la receta

1

Se pone en una sarten 200ml de agua, cuando rompa a hervir se añade la cebolla cortada en juliana, el ajo cortado en laminas finas, la hoja de laurel y la ramita de perejil. Se añade el zumo del medio limón, aceite y sal al gusto.

Merluza al vapor Paso 0

2

Se deja a fuego medio hasta q el agua se evapore casi en su totalidad, momento en el que metemos el filete de merluza, ya descongelado, y lo dejamos entre 3 y 5 minutos con una tapa puesta en la sarten.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se pone en una sarten 200ml de agua, cuando rompa a hervir se añade la cebolla cortada en juliana, el ajo cortado en laminas finas, la hoja de laurel y la ramita de perejil. Se añade el zumo del medio limón, aceite y sal al gusto.

Merluza al vapor Paso 0

2

Se deja a fuego medio hasta q el agua se evapore casi en su totalidad, momento en el que metemos el filete de merluza, ya descongelado, y lo dejamos entre 3 y 5 minutos con una tapa puesta en la sarten.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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