

651
Polos 🍡 arcoiris 🌈 de frutas 🫐🍎🥭🍌🍓🍒
4.9
(664)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero preparamos todas las frutas lavadas, deshuesadas y cortadas en trozos para ahorrar tiempo. Y tener a mano los moldes. Con estas cantidades me salieron 8 .
2
Batimos el mango con un poco de zumo de limón. Y verter en un tarro o bowl. Aclaramos bien el vaso de la Thermomix o batidora
3
Batimos los kiwis y hacemos lo mismo
4
Batimos las cerezas , las fresas y la pitahaya
5
Batimos el plátano con una cucharada de remolacha en polvo y unos arándanos

6
Y por último la manzana con una cucharadita de espirulina azul 💙

7
Y sólo nos queda rellenar los moldes con las capas de frutas, echarles el resto de zumo de limón y meter en el congelador unas cuantas horas.

8
Sacarlos un poco antes y mojar los moldes para que se desmolden fácilmente los polos.
9
Y a disfrutar de unos polos de frutas saludables!! Son súper refrescantes!! 😍😍😋😋😋

10
Irresistibles 🤩🤩

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mango
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Pitahaya/fruta dragón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cereza
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mango
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Pitahaya/fruta dragón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cereza
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lo primero preparamos todas las frutas lavadas, deshuesadas y cortadas en trozos para ahorrar tiempo. Y tener a mano los moldes. Con estas cantidades me salieron 8 .
2
Batimos el mango con un poco de zumo de limón. Y verter en un tarro o bowl. Aclaramos bien el vaso de la Thermomix o batidora
3
Batimos los kiwis y hacemos lo mismo
4
Batimos las cerezas , las fresas y la pitahaya
5
Batimos el plátano con una cucharada de remolacha en polvo y unos arándanos

6
Y por último la manzana con una cucharadita de espirulina azul 💙

7
Y sólo nos queda rellenar los moldes con las capas de frutas, echarles el resto de zumo de limón y meter en el congelador unas cuantas horas.

8
Sacarlos un poco antes y mojar los moldes para que se desmolden fácilmente los polos.
9
Y a disfrutar de unos polos de frutas saludables!! Son súper refrescantes!! 😍😍😋😋😋

10
Irresistibles 🤩🤩

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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