

0
Revuelto de calabacín muy interesante
3
(1)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien el calabacín y lo rallamos, reposamos con un poquito de sal para que escurra el agua.
2
En una sartén, con un chorrito de AOVE, cocinamos la cebolla, el calabacín y los champiñones hasta que esté pinchado
3
Salpimentamos y añadimos las especias que más nos gusten
4
Añadimos una cucharadita de queso crema y una cucharada de parmesano. Unificamos todo.
5
Batimos dos huevos y los añadimos a la sartén. Vamos mezclando hasta que cuaje el huevo (depende de cómo le guste el huevo a cada uno
6
Colocamos el revuelto en un plato y añadimos encima las espinacas, tomates cherry cortados en rodajas y el aguacate cortado en láminas. Echamos un chorrito de AOVE y culminamos con un poco de sal y la especia que prefiráis para el aguacate (yo le pongo un mix mexicano)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Espinacas
20 gramos

Queso crema
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Espinacas
20 gramos

Queso crema
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavamos bien el calabacín y lo rallamos, reposamos con un poquito de sal para que escurra el agua.
2
En una sartén, con un chorrito de AOVE, cocinamos la cebolla, el calabacín y los champiñones hasta que esté pinchado
3
Salpimentamos y añadimos las especias que más nos gusten
4
Añadimos una cucharadita de queso crema y una cucharada de parmesano. Unificamos todo.
5
Batimos dos huevos y los añadimos a la sartén. Vamos mezclando hasta que cuaje el huevo (depende de cómo le guste el huevo a cada uno
6
Colocamos el revuelto en un plato y añadimos encima las espinacas, tomates cherry cortados en rodajas y el aguacate cortado en láminas. Echamos un chorrito de AOVE y culminamos con un poco de sal y la especia que prefiráis para el aguacate (yo le pongo un mix mexicano)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...