19
Tosta de guacamole con pollo
5
(21)
10 min
0 kcal
zoe.gut
Preparación de la receta
1
Guacamole: machacamos el aguacate y lo mezclamos con el tomate, la cebolla y el cilantro, todo bien picado. Yo le echo un chorrito de limón, sal y pimienta negra. Revolvemos todo y reservamos.
2
Sazonamos el pollo con las especias y lo hacemos a la plancha.
3
Tostamos el pan, le echamos un chorrito de AOVE, untamos el guacamole y le ponemos las tiras de pollo por encima. Rayamos queso parmesano por encima y lo tenemos 👌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Pan de trigo refinado genérico
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Tomate
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Ajo en polvo
1 gramo
Pimentón picante
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
Tomillo
1 gramo
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Pan de trigo refinado genérico
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Tomate
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Ajo en polvo
1 gramo
Pimentón picante
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
Tomillo
1 gramo
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Guacamole: machacamos el aguacate y lo mezclamos con el tomate, la cebolla y el cilantro, todo bien picado. Yo le echo un chorrito de limón, sal y pimienta negra. Revolvemos todo y reservamos.
2
Sazonamos el pollo con las especias y lo hacemos a la plancha.
3
Tostamos el pan, le echamos un chorrito de AOVE, untamos el guacamole y le ponemos las tiras de pollo por encima. Rayamos queso parmesano por encima y lo tenemos 👌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Tostadas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...