

6
Muffins de avena
5
(8)
133 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar los alimentos secos (harina de avena, algarrobo y levadura) por un lado y los húmedos por el otro (plátano y yogur de soja). Tamiza la mezcla de harinas con un colador en la masa húmeda. Mezcla bien todo los ingredientes con una batidora y echa la mezcla en moldes de muffins en una medida 2/3. Por último, introduce trozos de nuez en cada muffin hundidos dentro de la masa.
2
Meter al microondas durante 3 min. También se puede usar horno a 180° durante 15 min. Sacarlos y dejar enfriar.

3
Derretir en un bol en el microondas media tableta de chocolate 85% con aceite de coco o AOVE a pequeños golpes de calor para no quemar la masa.
4
Extender una capa de chocolate ya derretido por encima de cada muffin con el molde aún sin desmontar para fijar la cobertura y espolvorear por encima con canela y cacao. Meter a la nevera a descansar como mínimo dos horas pero dejándolo toda la noche sabe mejor al día siguiente.
5
Bon Appétit!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
90 gramos (aprox. 1 cucharada)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura química en polvo
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de algarroba
10 gramos

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
90 gramos (aprox. 1 cucharada)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura química en polvo
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de algarroba
10 gramos

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar los alimentos secos (harina de avena, algarrobo y levadura) por un lado y los húmedos por el otro (plátano y yogur de soja). Tamiza la mezcla de harinas con un colador en la masa húmeda. Mezcla bien todo los ingredientes con una batidora y echa la mezcla en moldes de muffins en una medida 2/3. Por último, introduce trozos de nuez en cada muffin hundidos dentro de la masa.
2
Meter al microondas durante 3 min. También se puede usar horno a 180° durante 15 min. Sacarlos y dejar enfriar.

3
Derretir en un bol en el microondas media tableta de chocolate 85% con aceite de coco o AOVE a pequeños golpes de calor para no quemar la masa.
4
Extender una capa de chocolate ya derretido por encima de cada muffin con el molde aún sin desmontar para fijar la cobertura y espolvorear por encima con canela y cacao. Meter a la nevera a descansar como mínimo dos horas pero dejándolo toda la noche sabe mejor al día siguiente.
5
Bon Appétit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Vegano
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...