Panecillo integral casero de atún y perejil
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Panecillo integral casero de atún y perejil

3

(5)

3 min

0 kcal

mon89

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Preparación de la receta

1

Abrimos el panecillo de pan integral, untamos el tomatito y le hechamos una cucharadita de aceite de oliva extra. Se le puede añadir una pizca de sal, pero es opcional.

2

Abrimos la lata de atún al natural, escurrimos el atún y desmigamos. Lo ponemos encima de nuestro pan.

3

Por último, cogemos un puñado de perejil, lo troceamos y se lo ponemos por encima. Y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Abrimos el panecillo de pan integral, untamos el tomatito y le hechamos una cucharadita de aceite de oliva extra. Se le puede añadir una pizca de sal, pero es opcional.

2

Abrimos la lata de atún al natural, escurrimos el atún y desmigamos. Lo ponemos encima de nuestro pan.

3

Por último, cogemos un puñado de perejil, lo troceamos y se lo ponemos por encima. Y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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