

4
Panecillo integral casero de atún y perejil
3
(5)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Abrimos el panecillo de pan integral, untamos el tomatito y le hechamos una cucharadita de aceite de oliva extra. Se le puede añadir una pizca de sal, pero es opcional.
2
Abrimos la lata de atún al natural, escurrimos el atún y desmigamos. Lo ponemos encima de nuestro pan.
3
Por último, cogemos un puñado de perejil, lo troceamos y se lo ponemos por encima. Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Abrimos el panecillo de pan integral, untamos el tomatito y le hechamos una cucharadita de aceite de oliva extra. Se le puede añadir una pizca de sal, pero es opcional.
2
Abrimos la lata de atún al natural, escurrimos el atún y desmigamos. Lo ponemos encima de nuestro pan.
3
Por último, cogemos un puñado de perejil, lo troceamos y se lo ponemos por encima. Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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