Delicias de calabacín crujiente
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Delicias de calabacín crujiente

5

(44)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortar el calabacín en bastones con la anchura deseada. Se pueden cortar sin quitar la piel si se lavan bien. Salpimentar al gusto.

2

Poner tres cuencos: uno con harina que se vaya a usar (en mi caso de garbanzos), otro con el huevo batido y otro con más harina de garbanzos mezclada con el queso rallado, y las especias al gusto.

3

Ir mezclado los bastones de calabacín primero en el cuenco de harina de garbanzos, luego en el huevo y por último en la mezcla de especias. Mientras precalentar el horno o la airfryer. En mi caso la airfryer la he precalentado 200 grados 5 minutos.

4

Ir colocando los bastones ya rebozados en papel vegetal o base de silicona para meterlo directo en la airfryer.

5

Hacer en la airfryer durante unos 13 minutos a 180 grados. A la mitad de tiempo dar la vuelta a todos para que queden igual de dorados.

6

Puedes acompañarlos con la salsa realfooder que más te guste.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el calabacín en bastones con la anchura deseada. Se pueden cortar sin quitar la piel si se lavan bien. Salpimentar al gusto.

2

Poner tres cuencos: uno con harina que se vaya a usar (en mi caso de garbanzos), otro con el huevo batido y otro con más harina de garbanzos mezclada con el queso rallado, y las especias al gusto.

3

Ir mezclado los bastones de calabacín primero en el cuenco de harina de garbanzos, luego en el huevo y por último en la mezcla de especias. Mientras precalentar el horno o la airfryer. En mi caso la airfryer la he precalentado 200 grados 5 minutos.

4

Ir colocando los bastones ya rebozados en papel vegetal o base de silicona para meterlo directo en la airfryer.

5

Hacer en la airfryer durante unos 13 minutos a 180 grados. A la mitad de tiempo dar la vuelta a todos para que queden igual de dorados.

6

Puedes acompañarlos con la salsa realfooder que más te guste.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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