16
Pastel de boniato
3
(17)
50 min
0 kcal
emg09
Preparación de la receta
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
Sacamos y dejamos enfriar. Llegó el momento de desmoldar lo y a disfrutarrrr!!!!!
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Boniato
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
60 gramos
Algarroba en polvo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Boniato
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
60 gramos
Algarroba en polvo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
Sacamos y dejamos enfriar. Llegó el momento de desmoldar lo y a disfrutarrrr!!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Sin gluten
Postres
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...