82
Bizcocho de avena de chocolate
5
(85)
0 kcal
nelssy
Preparación de la receta
1
Receta de yolandanutricionista.com 200 grs Harina de avena 100 grs Cacao puro en polvo (Yo escogí harina de avena chocolatada “Nutchoc” de la MarcA Prozis - “ ultra procesado) 4 Huevos 100 grs Leche ( yo use bebida de soja) 1 Sobre de levadura 2 Plátanos muy maduros ½ de mantequilla (yo utilice aceite de coco) Un puñado de nueces Chocolate negro picado por encima
2
La preparación es muy sencilla porque no tiene ningún misterio. Añadimos todos los ingredientes en un bol y mezclamos muy muy bien para que quede una mezcla homogénea.
3
Con la mantequilla untamos bien un molde para bizcochos para que no se pegue y añadimos la mezcla. Yo he elegido un molde rectangular normal, pero podéis usar el que más os guste.
4
Horneamos durante aproximadamente 40 minutos a 180 grados. Esto dependerá del horno, pero para saber si está hecho o no, haremos la prueba del cuchillo. Introducimos un cuchillo en el bizcocho y si no salen restos pegados al filo del cuchillo será que ya está bien hecho. Si aún quedan adheridos trocitos, dejamos un poco más de tiempo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Mantequilla
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Mantequilla
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Receta de yolandanutricionista.com 200 grs Harina de avena 100 grs Cacao puro en polvo (Yo escogí harina de avena chocolatada “Nutchoc” de la MarcA Prozis - “ ultra procesado) 4 Huevos 100 grs Leche ( yo use bebida de soja) 1 Sobre de levadura 2 Plátanos muy maduros ½ de mantequilla (yo utilice aceite de coco) Un puñado de nueces Chocolate negro picado por encima
2
La preparación es muy sencilla porque no tiene ningún misterio. Añadimos todos los ingredientes en un bol y mezclamos muy muy bien para que quede una mezcla homogénea.
3
Con la mantequilla untamos bien un molde para bizcochos para que no se pegue y añadimos la mezcla. Yo he elegido un molde rectangular normal, pero podéis usar el que más os guste.
4
Horneamos durante aproximadamente 40 minutos a 180 grados. Esto dependerá del horno, pero para saber si está hecho o no, haremos la prueba del cuchillo. Introducimos un cuchillo en el bizcocho y si no salen restos pegados al filo del cuchillo será que ya está bien hecho. Si aún quedan adheridos trocitos, dejamos un poco más de tiempo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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