

72
Solomillo con salsa de frutos rojos
5
(88)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en una cacerola los frutos rojos, el vinagre balsámico, una pizca de sal y pasta de dátil al gusto (os recomiendo ir probando para no pasaros de dulce). Podéis usar el endulzante que prefiráis. Calentar a fuego lento y remover hasta que se mezcle todo bien.
2
Agregar la nata líquida y el zumo de naranja. Seguir removiendo y cocinar a fuego lento durante unos 8 minutos.
3
En un recipiente a parte mezclamos la maizena con el agua mineral. Mezclamos para deshacer la maizena y luego lo incorporamos a la cacerola con el resto de ingredientes. Seguimos removiendo y cocinamos suavemente hasta que la salsa espese (retirar del fuego cuando se consiga la textura deseada). Reservamos.
4
Para cocinar el solomillo (os digo cómo lo preparo yo): - Precalentamos el horno a 200º. - En una sartén grande vertemos las 3 cucharadas de AOVE y calentamos a fuego medio-alto. - Cocinamos el solomillo entero, por todas sus caras, hasta que se dore pero sin llegar a quemarse. - Ponemos el solomillo en una bandeja con papel de horno, llevamos al horno y horneamos durante unos 15 minutos. EL TIEMPO ES ORIENTATIVO, CADA HORNO ES UN MUNDO! * Un truquillo que me enseñaron es presionar con un dedo el solomillo mientras se cuece. Si está muy blando a la presión es que todavía le falta tiempo. Cuando está en su punto se nota un poco más duro.
5
A la hora de servir, yo he decidido acompañarlo con puré de patata. Puse el puré de patata por debajo de todo, encima el solomillo fileteado y luego lo bañé todo con la salsita de frutos rojos. ¡Y a comer!😋😋😋
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Frutos rojos congelados
150 gramos

Zumo de naranja
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Dátiles
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Nata para cocinas sin lactosa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Frutos rojos congelados
150 gramos

Zumo de naranja
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Dátiles
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Nata para cocinas sin lactosa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de módena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una cacerola los frutos rojos, el vinagre balsámico, una pizca de sal y pasta de dátil al gusto (os recomiendo ir probando para no pasaros de dulce). Podéis usar el endulzante que prefiráis. Calentar a fuego lento y remover hasta que se mezcle todo bien.
2
Agregar la nata líquida y el zumo de naranja. Seguir removiendo y cocinar a fuego lento durante unos 8 minutos.
3
En un recipiente a parte mezclamos la maizena con el agua mineral. Mezclamos para deshacer la maizena y luego lo incorporamos a la cacerola con el resto de ingredientes. Seguimos removiendo y cocinamos suavemente hasta que la salsa espese (retirar del fuego cuando se consiga la textura deseada). Reservamos.
4
Para cocinar el solomillo (os digo cómo lo preparo yo): - Precalentamos el horno a 200º. - En una sartén grande vertemos las 3 cucharadas de AOVE y calentamos a fuego medio-alto. - Cocinamos el solomillo entero, por todas sus caras, hasta que se dore pero sin llegar a quemarse. - Ponemos el solomillo en una bandeja con papel de horno, llevamos al horno y horneamos durante unos 15 minutos. EL TIEMPO ES ORIENTATIVO, CADA HORNO ES UN MUNDO! * Un truquillo que me enseñaron es presionar con un dedo el solomillo mientras se cuece. Si está muy blando a la presión es que todavía le falta tiempo. Cuando está en su punto se nota un poco más duro.
5
A la hora de servir, yo he decidido acompañarlo con puré de patata. Puse el puré de patata por debajo de todo, encima el solomillo fileteado y luego lo bañé todo con la salsita de frutos rojos. ¡Y a comer!😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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