

52
Pan de espelta integral 😋🥖
5
(57)
61 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bowl mezclar los ingredientes secos como la harina, la levadura y la cucharadita de sal

2
Poco a poco añadir el agua tibia y amasar suavemente, si es necesario poner un poco más de harina o agua hasta conseguir una masa que no se pegue y se vuela más elástica.

3
Hacer una bola con la masa y en introducirla en un bowl cubriéndola con un trapo de algodón. Dejar reposar 1 o 2 horas... Depende de cada uno, por ejemplo yo lo he dejado toda la noche en la nevera

4
Luego de 2 horas o al día siguiente volver a amasar y darle la forma que se quiera conseguir haciendo unos cortes por la parte superior con un cuchillo; mientras tanto, precalentar el horno a 200 • C con calor arriba y abajo
5
En la bandeja del horno poner papel para hornear y un poco de harina, situar el pan decorándolo con harina y semillas al gusto
6
Finalmente poner la bandeja a media altura del horno y hornear por 45 minutos. Como cada horno es diferente, si no te ha quedado muy dorado el pan ponerlo en el horno unos minutos más

7
A disfrutarlo 😋🍞

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bowl mezclar los ingredientes secos como la harina, la levadura y la cucharadita de sal

2
Poco a poco añadir el agua tibia y amasar suavemente, si es necesario poner un poco más de harina o agua hasta conseguir una masa que no se pegue y se vuela más elástica.

3
Hacer una bola con la masa y en introducirla en un bowl cubriéndola con un trapo de algodón. Dejar reposar 1 o 2 horas... Depende de cada uno, por ejemplo yo lo he dejado toda la noche en la nevera

4
Luego de 2 horas o al día siguiente volver a amasar y darle la forma que se quiera conseguir haciendo unos cortes por la parte superior con un cuchillo; mientras tanto, precalentar el horno a 200 • C con calor arriba y abajo
5
En la bandeja del horno poner papel para hornear y un poco de harina, situar el pan decorándolo con harina y semillas al gusto
6
Finalmente poner la bandeja a media altura del horno y hornear por 45 minutos. Como cada horno es diferente, si no te ha quedado muy dorado el pan ponerlo en el horno unos minutos más

7
A disfrutarlo 😋🍞

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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