

47
Croquetas de escudella con espelta
5
(50)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se desmenuzan los restos. Se hacen las cebollas en una sartén y cuando estén casi transparentes se le echa la harina, luego el relleno, las especias, y se le va echando la leche y removiendo
2
Una vez la masa se despegue bastante de la sartén, se pone en un bol o bandeja y se deja enfriar unas horas. Nosotras trituramos la masa.
3
Al día siguiente se hace la forma de croqueta con dos cucharas y se rebozan en pan rallado y huevo. Se fríen (a ser posible en AOVE) e intentamos escurrir el máximo aceite con servilletas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
500 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
100 gramos

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
50 gramos

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
500 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
100 gramos

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
50 gramos

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se desmenuzan los restos. Se hacen las cebollas en una sartén y cuando estén casi transparentes se le echa la harina, luego el relleno, las especias, y se le va echando la leche y removiendo
2
Una vez la masa se despegue bastante de la sartén, se pone en un bol o bandeja y se deja enfriar unas horas. Nosotras trituramos la masa.
3
Al día siguiente se hace la forma de croqueta con dos cucharas y se rebozan en pan rallado y huevo. Se fríen (a ser posible en AOVE) e intentamos escurrir el máximo aceite con servilletas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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