

6
Mermelada casera 🍓
5
(8)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sacar las frutas congeladas (en mi caso fresas) del congelador.

2
Échalos en una olla al fuego y deja que se cocinen a fuego medio hasta que empiecen a soltar sus jugos. Puedes añadir un chorrito de agua para ayudar a que no se peguen.
3
Espera unos minutos mientras les vas dando vueltas y cuando empiecen a hacerse blanditas le añades el endulzante elegido (en mi caso stevia liquida una cucharadita)
4
Sigue dándole vueltas para que sigan soltando sus jugos y convirtiéndose en puré y añade la cucharadita de chía (es opcional pero le da más viscosidad y me gusta el tacto al comerla)

5
Apaga el fuego y puedes aplastar los trozos que no se han convertido en puré o bien pasar un toque de batidora (más rapido). Deja reposar para que enfríe un poco y la chia haga su función y viertelo en un tarro de cristal (yo elegí el de mercadona de fresa). Y A DISFRUTAR!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sacar las frutas congeladas (en mi caso fresas) del congelador.

2
Échalos en una olla al fuego y deja que se cocinen a fuego medio hasta que empiecen a soltar sus jugos. Puedes añadir un chorrito de agua para ayudar a que no se peguen.
3
Espera unos minutos mientras les vas dando vueltas y cuando empiecen a hacerse blanditas le añades el endulzante elegido (en mi caso stevia liquida una cucharadita)
4
Sigue dándole vueltas para que sigan soltando sus jugos y convirtiéndose en puré y añade la cucharadita de chía (es opcional pero le da más viscosidad y me gusta el tacto al comerla)

5
Apaga el fuego y puedes aplastar los trozos que no se han convertido en puré o bien pasar un toque de batidora (más rapido). Deja reposar para que enfríe un poco y la chia haga su función y viertelo en un tarro de cristal (yo elegí el de mercadona de fresa). Y A DISFRUTAR!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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