

73
Pizza con base de harina de garbanzos y boniato
5
(76)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer el boniato. Partir por la mitad y meter al micro 6 minutos envuelto en papel film. Sacarlo y aplastarlo con un tenedor.

2
Añadir al boniato aplastado la harina de garbanzo, la sal y la levadura. Ir echando agua hasta obtener la textura deseada para poder formar la base.
3
Dar a la masa la forma deseada sobre papel de horno en una bandeja de horno.

4
Meter la masa al horno durante unos 10-15 minutos a 200° de potencia. Lo ideal es que la masa se empiece a hacer, pero no demasiado. Calculamos a ojo. La sacamos para añadirle los ingredientes.
5
Añadimos los ingredientes. Para nuestra pizza, en el siguiente orden: tomate frito, mozzarella, cebolla, champiñones y pimientos.
6
Metemos la pizza al horno durante 10-15 mins a 200° de potencia. Vamos calculando a ojo, por si se hiciera antes de tiempo. Finalmente, sacamos la pizza del horno, le echamos orégano por encima... Y a comer!!!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el boniato. Partir por la mitad y meter al micro 6 minutos envuelto en papel film. Sacarlo y aplastarlo con un tenedor.

2
Añadir al boniato aplastado la harina de garbanzo, la sal y la levadura. Ir echando agua hasta obtener la textura deseada para poder formar la base.
3
Dar a la masa la forma deseada sobre papel de horno en una bandeja de horno.

4
Meter la masa al horno durante unos 10-15 minutos a 200° de potencia. Lo ideal es que la masa se empiece a hacer, pero no demasiado. Calculamos a ojo. La sacamos para añadirle los ingredientes.
5
Añadimos los ingredientes. Para nuestra pizza, en el siguiente orden: tomate frito, mozzarella, cebolla, champiñones y pimientos.
6
Metemos la pizza al horno durante 10-15 mins a 200° de potencia. Vamos calculando a ojo, por si se hiciera antes de tiempo. Finalmente, sacamos la pizza del horno, le echamos orégano por encima... Y a comer!!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Masas y panes
Cena
Sin gluten
Vegetariano
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...