

1
Bolas de Gofio, rápido, fácil y muy ricas
5
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un Bol añade el gofio y el caldo de pescado, mezclado hasta tener una masa maleable, añade un poco de más caldo si es necesario para lograr la consistencia adecuada
2
Caliente el aceite de oliva en una sarten a fuego medio , agrega el ajo y cocina hasta que ese dorado y fragante
3
Retira el sarten del fuego y añade a la sarten del ajo el perejil fredco bien picadito y remueve para que se mezcle el ajo con el perejil
4
Incorpora la mezcla del ajo y perejil a la masa del gofio, mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados, prueba y ajusta con un poco de Sal y pimienta al gusto
5
Forma bolitas con las manos ligeramente humedecidas
6
Calienta una sarten a fuego medio-alto y gocina las pelotas de gofio amasado durante unos 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocinadas por dentro
7
Sacarlas de la sarten y espolvoreamos con un poco de gofio por encima , y Listas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un Bol añade el gofio y el caldo de pescado, mezclado hasta tener una masa maleable, añade un poco de más caldo si es necesario para lograr la consistencia adecuada
2
Caliente el aceite de oliva en una sarten a fuego medio , agrega el ajo y cocina hasta que ese dorado y fragante
3
Retira el sarten del fuego y añade a la sarten del ajo el perejil fredco bien picadito y remueve para que se mezcle el ajo con el perejil
4
Incorpora la mezcla del ajo y perejil a la masa del gofio, mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados, prueba y ajusta con un poco de Sal y pimienta al gusto
5
Forma bolitas con las manos ligeramente humedecidas
6
Calienta una sarten a fuego medio-alto y gocina las pelotas de gofio amasado durante unos 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocinadas por dentro
7
Sacarlas de la sarten y espolvoreamos con un poco de gofio por encima , y Listas
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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