

19
Donuts de manzana, sin azucar
3
(20)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y troceamos las manzanas en trozos pequeños. Haremos una compota con ellas. Podemos hacerlo en el microondas, tapamos el bol donde estén las manzanas con un plato, unos 10 o 15 minutos, depende del micro, pero hay que abrirlo cada 4 minutos y mover un poco para evitar que se quemen. Podéis hacerlo también en una cazuela, a fuego lento y removiendo hasta que empiecen a soltar caldito. Cuando estén blanditas las pasamos por la batidora, se pueden aplastar con un tenedor pero siempre queda menos grumitos si le pasamos la batidora.
2
Cuando tengamos la compota añadimos los dos huevos, el aceite y la canela. Podemos poner una pizquita de sal (muy pequeña) que realizará el sabor y lo batimos, con batidora o varillas.
3
A continuación añadimos la harina y la levadura y lo mezclamos bien hasta que quede una masa fina sin grumitos. Vertemos la masa en los moldes para Donuts y al horno, que debe estar precalentado a 180°, con calor arriba y abajo, 20 minutos.
4
Cuando lo saquemos del horno, los dejamos que pierdan calor y desmoldamos. Mientras pierden el calor hacemos el chocolate para la cobertura. Yo utilice unas 6 onzas aprox, eso va a depender un poco de si queréis bañarlos por un lado solo o por los dos. Podéis hacerlo en el micro, poniendo el chocolate en un bol y parando cada 15 segundos xq sino se quemará. Yo prefiero hacerlo al baño maría porque en el micro se me quema siempre.
5
Por último, cuando tengamos el chocolate los baños bañando uno a uno. Baños por un lado y lo ponemos en un plato, lo metemos al frigo unos 15 minutos para que solidifique, si queréis bañarlos por el otro lado cuando esté ya durito el chocolate lo sacáis y bañais por otro lado.
6
Y a disfrutar!! Quedan super blanditos y muy ricos!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de avena
70 gramos

Chocolate 85%
66 gramos (aprox. 6 onzas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana roja
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de avena
70 gramos

Chocolate 85%
66 gramos (aprox. 6 onzas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y troceamos las manzanas en trozos pequeños. Haremos una compota con ellas. Podemos hacerlo en el microondas, tapamos el bol donde estén las manzanas con un plato, unos 10 o 15 minutos, depende del micro, pero hay que abrirlo cada 4 minutos y mover un poco para evitar que se quemen. Podéis hacerlo también en una cazuela, a fuego lento y removiendo hasta que empiecen a soltar caldito. Cuando estén blanditas las pasamos por la batidora, se pueden aplastar con un tenedor pero siempre queda menos grumitos si le pasamos la batidora.
2
Cuando tengamos la compota añadimos los dos huevos, el aceite y la canela. Podemos poner una pizquita de sal (muy pequeña) que realizará el sabor y lo batimos, con batidora o varillas.
3
A continuación añadimos la harina y la levadura y lo mezclamos bien hasta que quede una masa fina sin grumitos. Vertemos la masa en los moldes para Donuts y al horno, que debe estar precalentado a 180°, con calor arriba y abajo, 20 minutos.
4
Cuando lo saquemos del horno, los dejamos que pierdan calor y desmoldamos. Mientras pierden el calor hacemos el chocolate para la cobertura. Yo utilice unas 6 onzas aprox, eso va a depender un poco de si queréis bañarlos por un lado solo o por los dos. Podéis hacerlo en el micro, poniendo el chocolate en un bol y parando cada 15 segundos xq sino se quemará. Yo prefiero hacerlo al baño maría porque en el micro se me quema siempre.
5
Por último, cuando tengamos el chocolate los baños bañando uno a uno. Baños por un lado y lo ponemos en un plato, lo metemos al frigo unos 15 minutos para que solidifique, si queréis bañarlos por el otro lado cuando esté ya durito el chocolate lo sacáis y bañais por otro lado.
6
Y a disfrutar!! Quedan super blanditos y muy ricos!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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