

15
Apple Crumble 🍏 🍎
3
(16)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la base de manzana 🍏 : 💛 2 manzanas Granny Smith (las verdes y ácidas) 💛 Zumo de medio limón 🍋. 💛 Canela y Endulzante al gusto, (1 cucharada de pasta de dátiles en mi caso).
2
-Pela las manzanas y corta en gajos de tamaño similar. Añadelas a un cazo con el zumo de limón, la canela y el endulzante. -Remueve bien, tapa y cocina a fuego medio bajo durante 10-15 minutos. Hasta que estén blanditas pero conserven la forma.
3
Para el crumble : 💛 1/2 taza de copos de avena #singluten. 💛 1/8 taza de harina/15 gramos 💛 25 gramos de mantequilla o AOVE. 💛 Endulzante al gusto (la otra cucharada de pasta de dátiles)
4
-Mezcla los ingredientes del crumble en un bowl con la ayuda de tus manos o de una espátula. -En un molde apto para horno, vierte las manzanas y el caramelo que hayan formado en el cazo. -Pon por encima la mezcla de avena y lleva al horno precalentado a 170°C. -Hornea durante 20-25 minutos o hasta que veas tostada la avena.
5
La receta tradicional añade unas "natillas" calientes al servir. Como alternativa fresquita, yo le añadí yogur de coco de Alpro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la base de manzana 🍏 : 💛 2 manzanas Granny Smith (las verdes y ácidas) 💛 Zumo de medio limón 🍋. 💛 Canela y Endulzante al gusto, (1 cucharada de pasta de dátiles en mi caso).
2
-Pela las manzanas y corta en gajos de tamaño similar. Añadelas a un cazo con el zumo de limón, la canela y el endulzante. -Remueve bien, tapa y cocina a fuego medio bajo durante 10-15 minutos. Hasta que estén blanditas pero conserven la forma.
3
Para el crumble : 💛 1/2 taza de copos de avena #singluten. 💛 1/8 taza de harina/15 gramos 💛 25 gramos de mantequilla o AOVE. 💛 Endulzante al gusto (la otra cucharada de pasta de dátiles)
4
-Mezcla los ingredientes del crumble en un bowl con la ayuda de tus manos o de una espátula. -En un molde apto para horno, vierte las manzanas y el caramelo que hayan formado en el cazo. -Pon por encima la mezcla de avena y lleva al horno precalentado a 170°C. -Hornea durante 20-25 minutos o hasta que veas tostada la avena.
5
La receta tradicional añade unas "natillas" calientes al servir. Como alternativa fresquita, yo le añadí yogur de coco de Alpro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Sin gluten
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...