Piquillos rellenos de bacalao
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Piquillos rellenos de bacalao

4

(7)

50 min

0 kcal

blondiecris

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Preparación de la receta

1

Doramos un poco el puerro. Lo original es con cebolla pero si tienes intolerancia a la fructosa como yo, el puerro es tu alternativa a la cebolla

2

Cuando tenemos el puerro doradito, añadimos el bacalao y dejamos que se consuma todo el agua. A continuación hacemos una bechamel con la harina y la leche. Al finalizar, apartamos del fuego y dejamos que se enfríe para poder rellenar luego los pimientos.

3

Mientras laminamos los ajos y doramos en aceite. Añadir 3 o 4 pimientos. Cuando se ha hecho un poco, metemos esta mezcla en un vaso de batidora y añadimos leche o nata (lo que prefiráis) y batimos. Dejamos textura a gusto del consumidor

4

Cuando tenemos la bechamel templada, rellenamos todos los piquillos, y luego los bañamos con la salsa aún calentita.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Doramos un poco el puerro. Lo original es con cebolla pero si tienes intolerancia a la fructosa como yo, el puerro es tu alternativa a la cebolla

2

Cuando tenemos el puerro doradito, añadimos el bacalao y dejamos que se consuma todo el agua. A continuación hacemos una bechamel con la harina y la leche. Al finalizar, apartamos del fuego y dejamos que se enfríe para poder rellenar luego los pimientos.

3

Mientras laminamos los ajos y doramos en aceite. Añadir 3 o 4 pimientos. Cuando se ha hecho un poco, metemos esta mezcla en un vaso de batidora y añadimos leche o nata (lo que prefiráis) y batimos. Dejamos textura a gusto del consumidor

4

Cuando tenemos la bechamel templada, rellenamos todos los piquillos, y luego los bañamos con la salsa aún calentita.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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