Tortitas de Avena y Plátano
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Tortitas de avena y plátano

3

(10)

15 min

0 kcal

pcazorlas

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Preparación de la receta

1

Triturar medio plátano (reservar el otro medio) y batir junto al huevo, la avena, la leche y el cacao. Yo le he puesto también una pizca de canela y vainilla.

2

Engrasar una sarten antiadherente (yo lo he hecho con aceite de coco) y hacer las tortitas una a una. Salen unas 5/6 pequeñas (poner una cucharada y extender).

3

Servir con medio plátano cortado y una cucharada de crema de cacahuete s.a

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar medio plátano (reservar el otro medio) y batir junto al huevo, la avena, la leche y el cacao. Yo le he puesto también una pizca de canela y vainilla.

2

Engrasar una sarten antiadherente (yo lo he hecho con aceite de coco) y hacer las tortitas una a una. Salen unas 5/6 pequeñas (poner una cucharada y extender).

3

Servir con medio plátano cortado y una cucharada de crema de cacahuete s.a

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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