

9
Tortitas de avena y plátano
3
(10)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar medio plátano (reservar el otro medio) y batir junto al huevo, la avena, la leche y el cacao. Yo le he puesto también una pizca de canela y vainilla.
2
Engrasar una sarten antiadherente (yo lo he hecho con aceite de coco) y hacer las tortitas una a una. Salen unas 5/6 pequeñas (poner una cucharada y extender).
3
Servir con medio plátano cortado y una cucharada de crema de cacahuete s.a
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar medio plátano (reservar el otro medio) y batir junto al huevo, la avena, la leche y el cacao. Yo le he puesto también una pizca de canela y vainilla.
2
Engrasar una sarten antiadherente (yo lo he hecho con aceite de coco) y hacer las tortitas una a una. Salen unas 5/6 pequeñas (poner una cucharada y extender).
3
Servir con medio plátano cortado y una cucharada de crema de cacahuete s.a
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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