

8
Pechuga de pavo con patatas al horno
3
(9)
30 min
727 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, lavamos las patatas con su piel, las partimos por la mitad, hacemos unos cortes con un cuchillo y las colocamos en una bandeja de horno con un pequeño chorreron de aceite por encima. Las metemos en el horno que está precalentado a 180° y lo dejamos haciéndose durante 30 minutos.
2
Mientras se están haciendo las patatas en el horno, ponemos las pechugas en una sartén a fuego medio y las vamos haciendo vuelta y vuelta sin que se quemen, una vez que estén en un punto medio, aumentamos el fuego, y las marcamos por fuera. A continuación echamos un limón exprimido, y dos cucharadas de soja, apagamos el fuego y dejamos reposar en la sartén.
3
Sacamos las patatas del horno y las emplatamos, ponemos un poco de pimentón dulce por encima, a continuación sacamos las pechugas de la sartén y la loncheamos, las ponemos en el plato, y rociamos con la salsa de limón y soja en la cual las pechugas se han estado cocinando en la sartén. Y a disfrutar del plato.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, lavamos las patatas con su piel, las partimos por la mitad, hacemos unos cortes con un cuchillo y las colocamos en una bandeja de horno con un pequeño chorreron de aceite por encima. Las metemos en el horno que está precalentado a 180° y lo dejamos haciéndose durante 30 minutos.
2
Mientras se están haciendo las patatas en el horno, ponemos las pechugas en una sartén a fuego medio y las vamos haciendo vuelta y vuelta sin que se quemen, una vez que estén en un punto medio, aumentamos el fuego, y las marcamos por fuera. A continuación echamos un limón exprimido, y dos cucharadas de soja, apagamos el fuego y dejamos reposar en la sartén.
3
Sacamos las patatas del horno y las emplatamos, ponemos un poco de pimentón dulce por encima, a continuación sacamos las pechugas de la sartén y la loncheamos, las ponemos en el plato, y rociamos con la salsa de limón y soja en la cual las pechugas se han estado cocinando en la sartén. Y a disfrutar del plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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