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Tallarines de calabacín con atún
3
(1)
30 min
0 kcal
esteriya1981
Preparación de la receta
1
Cortamos el ajo y la zanahoria y la sofreimos
2
Pelamos el calabacín y lo hacemos en tiras con ayuda de un pelador
3
Cuando este medio hecho el ajo y la zanahoria añadimos el calabacín y después los tomatitos
4
Agregamos el atún, lo removemos todo
5
Lo emplatamos, le ponemos el queso y a gratinar al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
90 gramos (aprox. 10 unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
90 gramos (aprox. 10 unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos el ajo y la zanahoria y la sofreimos
2
Pelamos el calabacín y lo hacemos en tiras con ayuda de un pelador
3
Cuando este medio hecho el ajo y la zanahoria añadimos el calabacín y después los tomatitos
4
Agregamos el atún, lo removemos todo
5
Lo emplatamos, le ponemos el queso y a gratinar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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