Guiso de sepia, judías verdes y patatas
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Guiso de sepia, judías verdes y patatas

3

(3)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Picamos el puerro muy fino. En una olla ponemos una cucharada de aceite y lo sofreímos. Incorporamos también las patatas y una cucharada de pimentón para sofreírlo también.

2

Añadimos un vaso de caldo de pescado o de verduras y un vaso de agua. Salpimentamos, añadimos una hoja de laurel y dejamos que cueza 15 minutos.

3

Pasado este tiempo añadimos la sepia y las judías verdes. Yo las añado en este paso por que son de las que vienen ya cocidas, de bote, si no habría que añadirlas antes. Dejamos que cueza todo otros 10-15 minutos y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos el puerro muy fino. En una olla ponemos una cucharada de aceite y lo sofreímos. Incorporamos también las patatas y una cucharada de pimentón para sofreírlo también.

2

Añadimos un vaso de caldo de pescado o de verduras y un vaso de agua. Salpimentamos, añadimos una hoja de laurel y dejamos que cueza 15 minutos.

3

Pasado este tiempo añadimos la sepia y las judías verdes. Yo las añado en este paso por que son de las que vienen ya cocidas, de bote, si no habría que añadirlas antes. Dejamos que cueza todo otros 10-15 minutos y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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