

25
Costilla tierna con patatas al horno
5
(27)
155 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos agua en una olla y añadimos las verduras y las costillas. Dejamos que cueza a fuego medio-bajo durante al menos una hora y media. Pasado el tiempo sacamos las costillas con mucho cuidado para que no se rompan y sazonamos al gusto. El caldo lo batimos y guardamos para otras recetas.
2
Mientras se hace la carne, pelamos y cortamos las patatas en gajos. En un bol mezclamos las patatas con un chorro de AOVE y las especias que nos gusten, en mi caso llevan sal, pimienta, pimentón, cebolla y ajo en polvo.
3
Tapamos el bol con film y lo metemos al micro a máxima potencia entre siete y diez minutos, dándole un meneo a mitad de tiempo. Cuando ya estén las patatas algo blanditas, las colocamos en una bandeja de horno.
4
Precalentamos el horno a 220° y metemos la bandeja con las patatas a media altura, las dejamos unos 10-15 minutos. Pasado el tiempo, movemos un poco las patatas y colocamos la carne en la bandeja y cocinamos a 180° 10-15 minutos y luego a máxima temperatura otros 10-15 minutos para que se dore.
5
Sacamos del horno, dejamos atemperar y a disfrutar de una carne que se deshuesa muy fácil y que queda tierna!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Agua del grifo
500 gramos

Costillas de cerdo
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Agua del grifo
500 gramos

Costillas de cerdo
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos agua en una olla y añadimos las verduras y las costillas. Dejamos que cueza a fuego medio-bajo durante al menos una hora y media. Pasado el tiempo sacamos las costillas con mucho cuidado para que no se rompan y sazonamos al gusto. El caldo lo batimos y guardamos para otras recetas.
2
Mientras se hace la carne, pelamos y cortamos las patatas en gajos. En un bol mezclamos las patatas con un chorro de AOVE y las especias que nos gusten, en mi caso llevan sal, pimienta, pimentón, cebolla y ajo en polvo.
3
Tapamos el bol con film y lo metemos al micro a máxima potencia entre siete y diez minutos, dándole un meneo a mitad de tiempo. Cuando ya estén las patatas algo blanditas, las colocamos en una bandeja de horno.
4
Precalentamos el horno a 220° y metemos la bandeja con las patatas a media altura, las dejamos unos 10-15 minutos. Pasado el tiempo, movemos un poco las patatas y colocamos la carne en la bandeja y cocinamos a 180° 10-15 minutos y luego a máxima temperatura otros 10-15 minutos para que se dore.
5
Sacamos del horno, dejamos atemperar y a disfrutar de una carne que se deshuesa muy fácil y que queda tierna!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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