Lentejas con verduras y hortalizas
whatsapp

15

whatsapp

15

Lentejas con verduras y hortalizas

5

(17)

0 kcal

Annaboubel

Annaboubel

Preparación de la receta

1

Cortar todas las verduras y hortalizas en trozos pequeños. Echamos AOVE en la olla y añadimos, primero, las hortalizas, dos o tres minutos después echamos las verduras. Echar sal al gusto, yo también echo ajo en polvo, podéis echar las especias que más os gusten.

2

Cuando estén doradas las verduras y hortalizas añadimos las lentejas. Si son de bote tendremos que colarlas y lavarlas antes de echarlas en la olla.

3

Añadimos agua hasta cubrir todas las lentejas y lo dejamos hervir a fuego lento una hora y cuarto. A tener en cuenta: - Si ponemos el fuego muy alto nos quedaremos si agua y no quedará apenas caldo. - Si utilizamos olla express o robot de cocina lo tendremos listo en unos 20 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar todas las verduras y hortalizas en trozos pequeños. Echamos AOVE en la olla y añadimos, primero, las hortalizas, dos o tres minutos después echamos las verduras. Echar sal al gusto, yo también echo ajo en polvo, podéis echar las especias que más os gusten.

2

Cuando estén doradas las verduras y hortalizas añadimos las lentejas. Si son de bote tendremos que colarlas y lavarlas antes de echarlas en la olla.

3

Añadimos agua hasta cubrir todas las lentejas y lo dejamos hervir a fuego lento una hora y cuarto. A tener en cuenta: - Si ponemos el fuego muy alto nos quedaremos si agua y no quedará apenas caldo. - Si utilizamos olla express o robot de cocina lo tendremos listo en unos 20 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift