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Arroz con jamón York, y sopa de pescado con zanahoria y berenjena cocida.
3
(11)
26 min
1373 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar y cortar las zanahorias y berenjenas en trozos pequeños.
2
Verter en una olla el caldo de pescado, y las zanahorias y berenjenas también. Llevar el líquido a ebullición. Una vez hierva, esperar 15-20 minutos para que se quede cocida la verdura. Echarle pimienta, (sal ya lleva). Y servir
3
Por otro lado, abrir ligeramente las tarrinas de arroz en el microondas durante unos 3 minutos. Dejarlas 1 minuto de reposo. ( Este arroz ya lleva sal pero se puede echar si se nota soso). Después echarle jamón de York al arroz y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar, pelar y cortar las zanahorias y berenjenas en trozos pequeños.
2
Verter en una olla el caldo de pescado, y las zanahorias y berenjenas también. Llevar el líquido a ebullición. Una vez hierva, esperar 15-20 minutos para que se quede cocida la verdura. Echarle pimienta, (sal ya lleva). Y servir
3
Por otro lado, abrir ligeramente las tarrinas de arroz en el microondas durante unos 3 minutos. Dejarlas 1 minuto de reposo. ( Este arroz ya lleva sal pero se puede echar si se nota soso). Después echarle jamón de York al arroz y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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