Ropa vieja a mi manera
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Ropa vieja a mi manera

3

(4)

55 min

0 kcal

Demz4

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Preparación de la receta

1

En una sartén, echa un chorrito de AOVE y pon el tomate y la cebolla ya cortados hasta que pochen, a fuego bajo (yo les echo medio vaso de caldo de verduras o de pollo). Sálalo al gusto.

2

Cuando ya se haya formado una especie de salsita con el jugo del tomate. Siguiendo con el fuego bajo, echa el pollo o en su defecto, otra carne que te guste. Si lo quieres hacer vegano, también se le puede poner soja texturizada.

3

Escurrir los garbanzos y echarlos a la sartén con el pollo y el tomate y dejarlo al fuego 5 minutos.

4

Servir y ¡a disfrutar! 🥰

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén, echa un chorrito de AOVE y pon el tomate y la cebolla ya cortados hasta que pochen, a fuego bajo (yo les echo medio vaso de caldo de verduras o de pollo). Sálalo al gusto.

2

Cuando ya se haya formado una especie de salsita con el jugo del tomate. Siguiendo con el fuego bajo, echa el pollo o en su defecto, otra carne que te guste. Si lo quieres hacer vegano, también se le puede poner soja texturizada.

3

Escurrir los garbanzos y echarlos a la sartén con el pollo y el tomate y dejarlo al fuego 5 minutos.

4

Servir y ¡a disfrutar! 🥰

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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