2
Merluza hervida con cebolla
3
(3)
35 min
0 kcal
raquelalma
Preparación de la receta
1
Cortar en juliana la cebolla y los ajos. Añadir a una cacerola con un chorrito de aceite a fuego medio alto.
2
Añadir el agua y dejar cocinar hasta que este blandito. Añadir sal laurel y pimienta al gusto.
3
Añadir el pescado unos 4/5 minutos hasta que este hecho
4
Opcional, triturar el caldo con la cebolla y ajos si no os gustan los ‘tropezones’. Añadir un chorretón de limón y a comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar en juliana la cebolla y los ajos. Añadir a una cacerola con un chorrito de aceite a fuego medio alto.
2
Añadir el agua y dejar cocinar hasta que este blandito. Añadir sal laurel y pimienta al gusto.
3
Añadir el pescado unos 4/5 minutos hasta que este hecho
4
Opcional, triturar el caldo con la cebolla y ajos si no os gustan los ‘tropezones’. Añadir un chorretón de limón y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...