10 Bruschettas italianas en cuestión de segundos| 100% veganas y sin gluten
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10 Bruschettas italianas en cuestión de segundos| 100% veganas y sin gluten

3

(110)

5 min

0 kcal

ana_valbert

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Preparación de la receta

1

Aplastamos un poco con la ayuda de un tenedor los garbanzos y agregamos el perejil, el aceite de oliva virgen extra, los tomates deshidratados, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Mezclamos bien.

2

Cortamos el pan integral en 10 rebanadas y las tostamos en una sartén con una buena cucharada de aceite de oliva hasta que estén doraditas por los dos lados ( así cogen aún más sabor😉)

3

Sacamos las rebanadas y las untamos con los dos dientes de ajo picaditos y las cubrimos con la mezcla de garbanzos. Espolvoreamos con perejil y un chorrito de aceite de oliva.  ¡Y a comer! ❤

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Aplastamos un poco con la ayuda de un tenedor los garbanzos y agregamos el perejil, el aceite de oliva virgen extra, los tomates deshidratados, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Mezclamos bien.

2

Cortamos el pan integral en 10 rebanadas y las tostamos en una sartén con una buena cucharada de aceite de oliva hasta que estén doraditas por los dos lados ( así cogen aún más sabor😉)

3

Sacamos las rebanadas y las untamos con los dos dientes de ajo picaditos y las cubrimos con la mezcla de garbanzos. Espolvoreamos con perejil y un chorrito de aceite de oliva.  ¡Y a comer! ❤

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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