1
Brócoli con queso de cabra
3
(2)
15 min
0 kcal
angelanr
Preparación de la receta
1
Cocemos el brócoli durante 5 minutos.
2
En una sartén con un poco de aceite añadimos la cebolla y un poquito de sal.
3
Cuando esté pochada, le añadimos el brócoli, previamente escurrido.
4
Echamos especias al gusto, en mi caso (un poco de ajo en polvo y pimienta). Mezclamos y dejamos un minuto, removiendo.
5
Apartamos del fuego y echamos a gusto el queso de cabra en daditos. Con el calor se derretirá un poco. Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos el brócoli durante 5 minutos.
2
En una sartén con un poco de aceite añadimos la cebolla y un poquito de sal.
3
Cuando esté pochada, le añadimos el brócoli, previamente escurrido.
4
Echamos especias al gusto, en mi caso (un poco de ajo en polvo y pimienta). Mezclamos y dejamos un minuto, removiendo.
5
Apartamos del fuego y echamos a gusto el queso de cabra en daditos. Con el calor se derretirá un poco. Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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