7
Noodles Yakisoba
3
(8)
0 kcal
saritagr
Preparación de la receta
1
Corta la verdura en juliana y el pollo a taquitos. Reserva.
2
En una sartén o wok pon el AOVE junto al ajo y la cebolla. Empieza a dorar.
3
Añade progresivamente el pimiento, cuando esté hecho añade la zanahoria y los champiñones. Una vez cocinado, añade el pollo en trocitos.
4
Cocina los noodles según las instrucciones del paquete.
5
En un cuenco, mezcla la salsa de soja, salsa perrins, el ketchup y opcional añade 1 cucharada de azúcar moreno.
6
Añade los noodles al wok con la verdura y el pollo. Añade también la salsa y cocina un par de minutos. ¡Listo! Reposa 5 min antes de servir
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos de arroz
250 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Worcestershire sauce
80 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Kétchup
20 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos de arroz
250 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Worcestershire sauce
80 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Kétchup
20 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Corta la verdura en juliana y el pollo a taquitos. Reserva.
2
En una sartén o wok pon el AOVE junto al ajo y la cebolla. Empieza a dorar.
3
Añade progresivamente el pimiento, cuando esté hecho añade la zanahoria y los champiñones. Una vez cocinado, añade el pollo en trocitos.
4
Cocina los noodles según las instrucciones del paquete.
5
En un cuenco, mezcla la salsa de soja, salsa perrins, el ketchup y opcional añade 1 cucharada de azúcar moreno.
6
Añade los noodles al wok con la verdura y el pollo. Añade también la salsa y cocina un par de minutos. ¡Listo! Reposa 5 min antes de servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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