5
Lentejas ligeras en thermomix
3
(6)
35 min
0 kcal
_teresa
Preparación de la receta
1
SofreÃr la cebolla con el aceite. 6’ temperatura Varoma, vel. 4
2
Añadir el pimentón por el bocal, cuidando que no caiga sobre las cuchillas. Programar 1’ temperatura Varoma, vel. 4
3
Lavar y escurrir las lentejas.
4
Añadir las lentejas, el agua, el laurel, la sal, la zanahoria en rodajas y la patata en trozos. Programar 30’ giro a la izquierda, 100 grados, velocidad cuchara.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
780 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
250 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
780 gramos
Patata
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
250 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
SofreÃr la cebolla con el aceite. 6’ temperatura Varoma, vel. 4
2
Añadir el pimentón por el bocal, cuidando que no caiga sobre las cuchillas. Programar 1’ temperatura Varoma, vel. 4
3
Lavar y escurrir las lentejas.
4
Añadir las lentejas, el agua, el laurel, la sal, la zanahoria en rodajas y la patata en trozos. Programar 30’ giro a la izquierda, 100 grados, velocidad cuchara.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Verduras
Plato saludable 🥗
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...