23
Pancake vegano con salsa de kéfir casero y frambuesas.
3
(24)
0 kcal
risainfinita
Preparación de la receta
1
Moler los 200g de avena y después batir junto a 1 plátano, 1 cucharadita de cacao en polvo, 1 cucharadita de canela y un chorrito de bebida de soja. (Hasta que llegue al espesor que quieras. A mí me gusta algo espeso para que queden esponjosos)
2
Calentar una sartén con un chorrito de AOVE e ir echando de a poco la mezcla para ir haciendo pancakes pequeños pero gorditos y esponjosos.
3
Batir el kéfir junto a un puñado de frambuesas para realizar la salsita.
4
Toppins al gusto (yo puse unas semillas de amapola)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Frambuesa
100 gramos
Plátano
100 gramos
Cacao en polvo
5 gramos
Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Frambuesa
100 gramos
Plátano
100 gramos
Cacao en polvo
5 gramos
Canela en polvo
5 gramos
1
Moler los 200g de avena y después batir junto a 1 plátano, 1 cucharadita de cacao en polvo, 1 cucharadita de canela y un chorrito de bebida de soja. (Hasta que llegue al espesor que quieras. A mí me gusta algo espeso para que queden esponjosos)
2
Calentar una sartén con un chorrito de AOVE e ir echando de a poco la mezcla para ir haciendo pancakes pequeños pero gorditos y esponjosos.
3
Batir el kéfir junto a un puñado de frambuesas para realizar la salsita.
4
Toppins al gusto (yo puse unas semillas de amapola)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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