1
Cocido de garbanzos
3
(2)
0 kcal
melissima
Preparación de la receta
1
Pon los garbanzos en agua el día de antes o los usas ya cocidos.
2
Pon las almejas con el ajo y las verduras a calentar en bastante agua que suelten los sabores los vegetales en ella.
3
Sofríe aparte el pollo levemente con los garbanzos y añade al caldo anterior.
4
Triturar los vegetales o como en mi caso, comer tal cual.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
250 gramos (aprox. 1 bote)
Almejas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Judión
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
250 gramos (aprox. 1 bote)
Almejas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Judión
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon los garbanzos en agua el día de antes o los usas ya cocidos.
2
Pon las almejas con el ajo y las verduras a calentar en bastante agua que suelten los sabores los vegetales en ella.
3
Sofríe aparte el pollo levemente con los garbanzos y añade al caldo anterior.
4
Triturar los vegetales o como en mi caso, comer tal cual.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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