Sándwich real de aguacate
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Sándwich real de aguacate

5

(68)

10 min

0 kcal

ccm27

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Preparación de la receta

1

Preparamos el huevo a la plancha. Yo no tengo plancha y lo que hago es usar una sartén antiadherente para no utilizar AOVE, pero si no también se puede hacer un huevo frito con unas gotas de AOVE de la manera tradicional.

2

Mientras, ponemos el pan a tostar en una sartén o en una tostadora y vamos picando medio tomate en lonchas y un aguacate a la mitad ( medio aguacate y medio tomate van bien para una persona). Ir echando un ojo al huevo y darle vueltas.

3

Cuando tengamos el huevo y el pan, ya solo es cuestión de ir montando. Rebanada de pan- Aguacate- Tomate- 2 lonchas de mozarella- Huevo a la plancha- 2 lonchas de mozarella- Tomate- Aguacate- Rebanada de pan.

4

A mi me gusta aplastar el aguacate en las dos rebanadas y ponerle un poco de sal, pero eso es a gusto de cada uno.

5

Listo y a comer :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos el huevo a la plancha. Yo no tengo plancha y lo que hago es usar una sartén antiadherente para no utilizar AOVE, pero si no también se puede hacer un huevo frito con unas gotas de AOVE de la manera tradicional.

2

Mientras, ponemos el pan a tostar en una sartén o en una tostadora y vamos picando medio tomate en lonchas y un aguacate a la mitad ( medio aguacate y medio tomate van bien para una persona). Ir echando un ojo al huevo y darle vueltas.

3

Cuando tengamos el huevo y el pan, ya solo es cuestión de ir montando. Rebanada de pan- Aguacate- Tomate- 2 lonchas de mozarella- Huevo a la plancha- 2 lonchas de mozarella- Tomate- Aguacate- Rebanada de pan.

4

A mi me gusta aplastar el aguacate en las dos rebanadas y ponerle un poco de sal, pero eso es a gusto de cada uno.

5

Listo y a comer :)

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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