

65
Sándwich real de aguacate
5
(68)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos el huevo a la plancha. Yo no tengo plancha y lo que hago es usar una sartén antiadherente para no utilizar AOVE, pero si no también se puede hacer un huevo frito con unas gotas de AOVE de la manera tradicional.
2
Mientras, ponemos el pan a tostar en una sartén o en una tostadora y vamos picando medio tomate en lonchas y un aguacate a la mitad ( medio aguacate y medio tomate van bien para una persona). Ir echando un ojo al huevo y darle vueltas.
3
Cuando tengamos el huevo y el pan, ya solo es cuestión de ir montando. Rebanada de pan- Aguacate- Tomate- 2 lonchas de mozarella- Huevo a la plancha- 2 lonchas de mozarella- Tomate- Aguacate- Rebanada de pan.
4
A mi me gusta aplastar el aguacate en las dos rebanadas y ponerle un poco de sal, pero eso es a gusto de cada uno.
5
Listo y a comer :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos el huevo a la plancha. Yo no tengo plancha y lo que hago es usar una sartén antiadherente para no utilizar AOVE, pero si no también se puede hacer un huevo frito con unas gotas de AOVE de la manera tradicional.
2
Mientras, ponemos el pan a tostar en una sartén o en una tostadora y vamos picando medio tomate en lonchas y un aguacate a la mitad ( medio aguacate y medio tomate van bien para una persona). Ir echando un ojo al huevo y darle vueltas.
3
Cuando tengamos el huevo y el pan, ya solo es cuestión de ir montando. Rebanada de pan- Aguacate- Tomate- 2 lonchas de mozarella- Huevo a la plancha- 2 lonchas de mozarella- Tomate- Aguacate- Rebanada de pan.
4
A mi me gusta aplastar el aguacate en las dos rebanadas y ponerle un poco de sal, pero eso es a gusto de cada uno.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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