

11
Bolitas de acelga rellenas de pollo y verduras al curry
5
(13)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en daditos pequeños media pechuga de pollo y un par de lonchas de pancetta (opcional), salpimentamos y lo sofreímos y reservamos.

2
Picamos pequeñito una cebolla, un pimiento verde y un pimiento rojo, sofreímos en la misma sartén donde hemos hecho la carne previamente.

3
Mezclamos la verdura y la carne en la sartén, y añadimos un par de cucharadas de caldo o agua para añadir curry (o especias al gusto), y removemos hasta que quede todo bien integrado. También podemos añadir aquí algún cacho de acelga que quede pequeño y no sirva para hacer los paquetitos.
4
Limpiamos bien las acelgas separando la penca/tallo (que podremos usar para otras recetas) de las hojas.

5
Escaldamos las hojas de las acelgas un par de minutos hasta que ablanden y después las extendemos bien sobre un trapo limpio para que escurran un poco.

6
Rellenamos las hojas de acelga con la mezcla y las vamos cerrando hasta formar “paquetitos”.

7
Una vez tenemos todos los paquetitos hechos, solo quedaría ir rebozándolas al gusto como normalmente en harina y huevo. Yo las he pasado también por pan rallado para que sean más manejables.

8
Finalmente las freímos en AOVE con normalidad.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Panceta
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Panceta
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos en daditos pequeños media pechuga de pollo y un par de lonchas de pancetta (opcional), salpimentamos y lo sofreímos y reservamos.

2
Picamos pequeñito una cebolla, un pimiento verde y un pimiento rojo, sofreímos en la misma sartén donde hemos hecho la carne previamente.

3
Mezclamos la verdura y la carne en la sartén, y añadimos un par de cucharadas de caldo o agua para añadir curry (o especias al gusto), y removemos hasta que quede todo bien integrado. También podemos añadir aquí algún cacho de acelga que quede pequeño y no sirva para hacer los paquetitos.
4
Limpiamos bien las acelgas separando la penca/tallo (que podremos usar para otras recetas) de las hojas.

5
Escaldamos las hojas de las acelgas un par de minutos hasta que ablanden y después las extendemos bien sobre un trapo limpio para que escurran un poco.

6
Rellenamos las hojas de acelga con la mezcla y las vamos cerrando hasta formar “paquetitos”.

7
Una vez tenemos todos los paquetitos hechos, solo quedaría ir rebozándolas al gusto como normalmente en harina y huevo. Yo las he pasado también por pan rallado para que sean más manejables.

8
Finalmente las freímos en AOVE con normalidad.

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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