8
Ensalada de pasta con espinacas
3
(9)
0 kcal
emma33
Preparación de la receta
1
Cocemos la pasta según las indicaciones del paquete.
2
Cortamos el pimiento, el aguacate y el queso fresco en cubitos.
3
Preparamos el plato poniendo una base de espinacas, la pasta y por encima el pimiento, el aguacate, el queso, el pollo y las nueces (los ingredientes pueden variar)
4
Por último preparamos el aliño mezclando el aceite, con el vinagre y la mostaza antigua.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo cocida
70 gramos
Queso fresco
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Espinacas
40 gramos
Aguacate
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos
Mostaza a la antigua
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo cocida
70 gramos
Queso fresco
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Espinacas
40 gramos
Aguacate
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos
Mostaza a la antigua
5 gramos
1
Cocemos la pasta según las indicaciones del paquete.
2
Cortamos el pimiento, el aguacate y el queso fresco en cubitos.
3
Preparamos el plato poniendo una base de espinacas, la pasta y por encima el pimiento, el aguacate, el queso, el pollo y las nueces (los ingredientes pueden variar)
4
Por último preparamos el aliño mezclando el aceite, con el vinagre y la mostaza antigua.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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