

710
Rolls de carne picada con lechuga gratinada
4.7
(721)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180º.
2
Pochar la cebolla cortada en cuadraditos pequeñitos junto con AOVE. Una vez la tenemos lista, añadir el tomate triturado y dejar que haga chup chup unos minutos hasta que espese. Por último, añadir la sal y la pimienta negra molida.
3
Hervir las hojas de lechuga durante 1 min (yo las hice una por una para que no se pegaran).
4
Secar las hojas de lechuga y montar rollitos junto con la carne picada en crudo (en mi caso de ternera pero se puede hacer de pavo por ejemplo o incluso soja texturizada hidratada). Para sujetar el roll se puede usar un palillo.

5
Poner en un recipiente apto para horno la salsa de tomate y cebolla y colocar encima de la salsa los rollitos.
6
Por último, añadir queso rallado al gusto por encima y hornear 20-30 min a 180º.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
60 gramos (aprox. 6 hojas)

Queso rallado light
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
60 gramos (aprox. 6 hojas)

Queso rallado light
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180º.
2
Pochar la cebolla cortada en cuadraditos pequeñitos junto con AOVE. Una vez la tenemos lista, añadir el tomate triturado y dejar que haga chup chup unos minutos hasta que espese. Por último, añadir la sal y la pimienta negra molida.
3
Hervir las hojas de lechuga durante 1 min (yo las hice una por una para que no se pegaran).
4
Secar las hojas de lechuga y montar rollitos junto con la carne picada en crudo (en mi caso de ternera pero se puede hacer de pavo por ejemplo o incluso soja texturizada hidratada). Para sujetar el roll se puede usar un palillo.

5
Poner en un recipiente apto para horno la salsa de tomate y cebolla y colocar encima de la salsa los rollitos.
6
Por último, añadir queso rallado al gusto por encima y hornear 20-30 min a 180º.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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