0
Smash burguer
3
(1)
20 min
0 kcal
caliban
Preparación de la receta
1
Trocear el tomate, la lechuga y el pepinillo.
2
Sazonamos la carne de la hamburguesa y la ponemos en una sartén con un chorrito de aceite. Pasaremos la hamburguesa a la plancha con el punto de la carne deseado.
3
Retiramos la carne y le ponemos el queso encima para que se vaya derritiendo. Mientras, en la misma sartén, ponemos a tostar las rebanadas de pan.
4
Una vez tostado el pan, untamos cada rebanada con mostaza y mayonesa.
5
Montamos la hamburguesa y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Trocear el tomate, la lechuga y el pepinillo.
2
Sazonamos la carne de la hamburguesa y la ponemos en una sartén con un chorrito de aceite. Pasaremos la hamburguesa a la plancha con el punto de la carne deseado.
3
Retiramos la carne y le ponemos el queso encima para que se vaya derritiendo. Mientras, en la misma sartén, ponemos a tostar las rebanadas de pan.
4
Una vez tostado el pan, untamos cada rebanada con mostaza y mayonesa.
5
Montamos la hamburguesa y listo.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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