Macarrones integrales con tofu
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Macarrones integrales con tofu

3

(3)

20 min

0 kcal

laiarm24

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Preparación de la receta

1

Hierve los macarrones el tiempo que indique. Mientras corta el tofu a dados.

2

Una vez cocidos los macarrones, escurrirlos y reservar.

3

Calentar una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir el tofu cortado en dados y cocinar hasta que esté ligeramente dorado, unos 5 minutos.

4

Añadir los macarrones cocidos a la sartén y remover para mezclar.

5

5. Cocinar durante 5 minutos más, removiendo de vez en cuando, hasta que los macarrones estén bien calientes.

Ingredientes

1 ración

1 ración

Tofu

Tofu

145 gramos

Macarrones integrales

Macarrones integrales

65 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Tofu

Tofu

145 gramos

Macarrones integrales

Macarrones integrales

65 gramos

1

Hierve los macarrones el tiempo que indique. Mientras corta el tofu a dados.

2

Una vez cocidos los macarrones, escurrirlos y reservar.

3

Calentar una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir el tofu cortado en dados y cocinar hasta que esté ligeramente dorado, unos 5 minutos.

4

Añadir los macarrones cocidos a la sartén y remover para mezclar.

5

5. Cocinar durante 5 minutos más, removiendo de vez en cuando, hasta que los macarrones estén bien calientes.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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