40
Mermelada sin azúcar
4.5
(45)
80 min
0 kcal
blancopoulo
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles previamente remojados en agua caliente para reblandecerlos.
2
Poner en una sartén a fuego medio los frutos rojos y dar vueltas hasta que se vaya ablandando.
3
Añadir a la mezcla de la sartén los dátiles triturados.
4
[OPCIONAL] Por último, agregar la chía cuando la mezcla es homogénea. Como digo es opcional, pero funciona muy bien como aglutinante y aporta muchos nutrientes a la receta.
5
Verter en un recipiente y dejar enfriar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar los dátiles previamente remojados en agua caliente para reblandecerlos.
2
Poner en una sartén a fuego medio los frutos rojos y dar vueltas hasta que se vaya ablandando.
3
Añadir a la mezcla de la sartén los dátiles triturados.
4
[OPCIONAL] Por último, agregar la chía cuando la mezcla es homogénea. Como digo es opcional, pero funciona muy bien como aglutinante y aporta muchos nutrientes a la receta.
5
Verter en un recipiente y dejar enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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