Falsa lasaña de verdura y pescado
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Falsa lasaña de verdura y pescado

5

(10)

0 kcal

mentequi

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Preparación de la receta

1

Se mezclan las verduras (salvo el calabacín ) con la caballa limpia y troceada. Se deja reducir hasta que el agua desaparezca

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 0

2

Se lamina el calabacín que será nuestra base

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 1

3

Se monta todo como una lasaña

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 2

4

Hacemos una bechamel con fumet de pescado en mi caso era casero y harina de garbanzo, se echa sal y nuez moscada se echa por encima de la lasaña y se esparce queso y al horno

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 3

5

Cuando coja el dorado que nos guste estará listo para comer 😋

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se mezclan las verduras (salvo el calabacín ) con la caballa limpia y troceada. Se deja reducir hasta que el agua desaparezca

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 0

2

Se lamina el calabacín que será nuestra base

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 1

3

Se monta todo como una lasaña

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 2

4

Hacemos una bechamel con fumet de pescado en mi caso era casero y harina de garbanzo, se echa sal y nuez moscada se echa por encima de la lasaña y se esparce queso y al horno

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 3

5

Cuando coja el dorado que nos guste estará listo para comer 😋

Falsa lasaña de verdura y pescado  Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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